Для повноцінного сніданку самий ідеальний варіант — каша. Наприклад, прекрасний рецепт — гречка в мікрохвильовці, яка дуже легко готується, буквально за 15 хвилин.
Гречка — дуже корисна крупа. В ній міститься досить багато вітамінів і мінералів, які необхідні людському організму. Методи і способи приготування гречаної каші, думаю, можна впевнено сказати, що знає кожна господиня. Однак не всі знають чудовий варіант приготування гречки в мікрохвильовці. Готувати її у сучасній техніці зовсім не складно. Сьогодні ви дізнаєтеся базовий рецепт, з яким можете далі імпровізувати.
Проте, не дивлячись на те, що крупа вариться досить просто. Все ж і у цього нехитрого рецепту є свої тонкощі і секрети приготування. Тоді гречана каша буде смачною, ароматною і розсипчастою!
- Крупу обов’язково перебирайте, щоб прибрати камінчики. Якщо вони попадуться на зуби, то можуть пошкодити емаль.
- Не слід гречку під час варіння заважати.
- Щоб каша дійшла до потрібної консистенції, посуд з нею потрібно укутати теплим рушником і залишити в теплі.
- Враховуйте, що по закінченню варіння, крупа збільшиться в два рази в об’ємі. Тому підбирайте посуд правильного розміру.
- Заливати зерна краще холодною водою. Так каша швидше звариться.
Враховуючи всі ці тонкощі, з приготуванням цієї страви впорається навіть починаючий кухар. В результаті у вас буде ідеальне блюдо для повноцінного сніданку. До того ж вживаючи таку кашу, ви зможете позбавитися від зайвої ваги за мінімальну кількість часу.
- Калорійність на 100 г — 82,1 ккал.
- Кількість порцій — 1
- Час приготування — 15 хвилин
Інгредієнти:
- Гречана крупа — 100 г
- Вершкове масло — 20 г
- Сіль — 1/3 ч. ложки або по смаку
- Питна вода — 200 мл
