Покрокове приготування швидкого сніданку з вівсянки, рецепт з фото:
1. Візьміть зручну ємність: банку, стакан, глибоку тарілку, миску і т. д. і насипте в неї вівсяні пластівці швидкого приготування.
2. Додайте до них гарбузове пюре або відварені шматочки гарбуза. Як варити гарбуз і робити гарбузове пюре, ви знайдете рецепт на сторінках сайту. Готується він швидко, не більше 20 хвилин, зберігається в готовому вигляді добре, тому її можна приготувати завчасно.
3. Налийте до продуктів мед. Пам’ятайте, що мед не любить гарячу температуру, т. к. втрачає корисні якості. Оскільки я буду заливати продукти водою кімнатної температури, то мед поклала відразу. Якщо ви захочете використовувати окріп, то мед додайте в кашу після того, як завариться пластівці.
4. Насипте до продуктів сухі вершки, які можна замінити сухим молоком. Додати апельсинову цедру. Вона може бути свіжа, суха, мелена або стружкою.
5. Залийте продукти водою кімнатної температури. Закрийте тару кришкою і залиште заварюватися пластівці. Якщо кашу тримати при кімнатній температурі, то швидкий сніданок з вівсянки буде готовий через півгодини-годину. Якщо поставите в холодильник на ніч, то їсти можна буде вранці. А якщо захочете вживати відразу, то заливайте її окропом, і вже через 5 хвилин приступайте до трапези.
Дивіться також відео-рецепт, як приготувати ліниву вівсянку в банку: 4 швидких рецепта сніданку.
