Як приготувати смачний і апетитний експрес-сніданок на швидку руку за лічені хвилини — простіше не буває! Розкриваємо всі секрети смачної страви. Покроковий рецепт з фото омлету в чашці в мікрохвильовці. Відео-рецепт.
Будинку немає їжі і немає часу на її приготування, а ви зголодніли після виснажливого робочого дня або прокинулися вранці? Звичайно, можна швидко перекусити якийсь шкідливістю, як солодощі, печиво, булки і різні нездорові перекуси. Пропоную не шкодити здоров’ю, вживаючи фаст-фуд, а за лічені хвилини приготувати щось корисне і смачне, наприклад, омлет в чашці в мікрохвильовці. Таке блюдо сподобається кожному їдцю: і дорослому, і дитині. До того ж з технологією її приготування впорається будь, і навіть школяр.
Цей рецепт універсальний і з цим можна нескінченно імпровізувати, використовуючи самі різні продукти по перевазі, смаку і наявності в холодильнику. Від чого кожен раз отримувати самостійну, нове, смачне блюдо. Сюди підійдуть і овочі, і яйця, і сир, і зелень, і ковбаса, шинка, бекон… Комбінації складових можуть бути різноманітні, додавайте все, що душі завгодно. Основа омлету також може складатися з різноманітних продуктів, це молоко, сметана, йогурт, кефір, вода, соки… Крім того, як бонус, рецепт не потребує ніякої зайвої посуду, лише одну скляну або керамічну чашку, піалу або іншу зручну ємність.
- Калорійність на 100 г — 75 ккал.
- Кількість порцій — 1
- Час приготування — 5 хвилин
Інгредієнти:
- Яйця — 1 шт.
- Ковбаса — 50 г
- Кінза — 2 гілочки
- Молоко — 3 ст. л.
- Сіль — щіпка або за смаком
- Сир — 50 г