Печені яблука в мікрохвильовці: покроковий рецепт з чорносливом

Печені яблука в мікрохвильовці — простий і швидкий рецепт, а якщо плоди ще нафаршировані чорносливом, то це ще смачний і корисний десерт. Покроковий рецепт з фото. Відео-рецепт.

Печені яблука — простий, доступний і смачний десерт. Їх готують самостійно або фарширують різноманітними начинками. Найпопулярнішими є курага, родзинки, сир, вівсяні пластівці… Сьогодні розглянемо рецепт приготування печених яблук з чорносливом. Сушена слива містять у складі повний набір вітамінів і мікроелементів, які необхідні людям з серцево-судинною недостатністю. А в печених яблуках міститься пектин, речовина, яка збирає шлаки і токсини зі стінок і м’яко виводить їх. Крім того чорнослив в компанії з печеними яблуками перетворюється на справжній цілющий десерт, який нормалізує стілець і зменшує апетит за рахунок повільного переварювання продуктів.

Готувати яблучний десерт можна в духову камері. Але як показує практика, значно швидше і зручніше, запекти їх сучасним способом — в мікрохвильовій печі. Особливо підходить цей спосіб для швидкого сніданку, коли немає часу готувати вранці трудомісткі рецепти. До того ж порція такого десерту додасть з ранку заряд енергії та бадьорості на цілий день. Для рецепту краще використовувати кисло-солодкі сорти яблук з жорсткою шкіркою. Наприклад, симиренка, антонівка, ранет, макінтош.

  • Калорійність на 100 г — 65 ккал.
  • Кількість порцій — 1
  • Час приготування — 10 хвилин


Інгредієнти:

  • Яблука — 1 шт.
  • Чорнослив — 4-5 шт.

Покрокове приготування печених яблук в мікрохвильовці з чорносливом, рецепт з фото:



1. Яблуко вимити і обсушити паперовою серветкою, гострим ножем з фрукта акуратно виріжте серцевину з насіннєвою коробкою.



2. Чорнослив промийте і обсушити паперовою серветкою. Якщо в ягодах є кісточки, то їх обов’язково видаліть. Якщо сухофрукти сильно сухі, то попередньо обдайте їх окропом. Після цього сушені сливи наріжте дрібними шматочками.

Дивіться також  Десертна ковбаска з печива з вареним згущеним молоком: покрокові фото, відео



3. Утворену порожнечу в яблуках заповніть підготовленою начинкою. Якщо ви ласун і хочете десерту надати додаткову солодкість, то полийте чорнослив ложкою меду. Він добре поєднується з яблуками і чорносливом.



4. Прикрийте начинку зрізаної яблучної «кришечкою» з хвостиком і відправте десерт в мікрохвильову піч на 5 хвилин. Однак час готовності контролюйте самостійно, оскільки потужність електроприладу у всіх різна.
Готові печені яблука в мікрохвильовці з чорносливом сервіруйте до столу відразу після приготування в теплому вигляді. Вони чудово поєднуються з чашкою кави, кулькою морозива або збитими вершками.

Дивіться також відео-рецепт, як приготувати запечені яблука з горіхами та родзинками. Рецепт Юлії Висоцької.