Смажені ребра з цибулею і спаржею: покрокові фото, відео

Смажені ребра з цибулею і спаржею господині готують не часто. А адже це неймовірно смачна страва, хоча і не найдешевше. Якщо ви любите експерименти, то ділюся покроковий рецепт з фото. Відео-рецепт.

Спаржа — корисний і смачний продукт сімейства бобових, а страви з неї виходять смачними, поживними і оригінальними. Вона зовсім не схожа на звичайну квасолю: у неї інший смак, колір і консистенція. Бобове корисно великим вмістом клітковини, вуглеводів та цукрів, а також великою кількістю мікро-та макроелементів. Спаржа корисна для травної системи, оскільки виводить з шлунка шкідливі речовини і токсини. Завдяки високому вмісту вуглеводів страви з нею завжди виходять поживними. Ще в цьому рослині присутній білок — будівельний матеріал для клітин організму. Вегетаріанцям і людям, які дотримуються посту, вона може замінити тваринний білок. Якщо ви любите пробувати нові страви, смажені ребра з цибулею і спаржею саме для вас.

Поєднання м’яса з овочами дієтологами світу визнано найбільш оптимальним і корисним. З-за свинини спаржа залишається соковитою і м’якою. До того ж вона не вимагає тривалої термічної обробки. Це просте, смачне і ситне блюдо, яке на приготування вимагає трохи часу. Використовувати спаржу можна свіжу або заморожену. Тому якщо ця страва сподобається, то заготовте спаржу запас влітку: заморозьте на зиму в морозильній камері. Хоча її можна купити в супермаркеті в самостійному вигляді або у пакетах із замороженими овочами. На гарнір до смаженим ребер з цибулею і спаржею чудово підійде будь-який гарнір: варений рис, спагетті, картоплю, каші.

  • Калорійність на 100 г — 485 ккал.
  • Кількість порцій — 3
  • Час приготування: 1 годину


Інгредієнти:

  • Свинячі ребра — 600 г
  • Чорний мелений перець — щіпка
  • Ріпчаста цибуля — 1 шт.
  • Рослинне масло — для смаження
  • Сіль — 1 ч. л. або за смаком
  • Спаржа — 300 г
  • Базилік або будь-яка інша зелень — кілька гілочок
Дивіться також  Відбивні з фаршу