Сироїдні цукерки із сухофруктів і вівсянки: покрокове приготування

Сироїдні цукерки — саме смачне і корисне ласощі. Свіжі чи сушені ягоди, фрукти, горіхи, вівсяні або рисові пластівці, кокосова стружка, мак, кунжут та ін — всі ці продукти можуть стати основою смачних сыроедных десертів.

Наші супермаркети переповнені різними солодощами на будь-який смак. Але всі знають, що надмірне вживання цукру шкідливо для організму. Крім того в складі промислових цукерок знаходиться досить багато хімії. Тому люди замислюються про здоров’я і шукають гідну, натуральну заміну магазинним солодощів. І така існує — домашні цукерки з сухофруктів. У них немає ні краплі цукру, а вони складаються тільки з натуральних і корисних продуктів. До того ж готуються вони з простих і доступних продуктів.

Варто відзначити, що і готуються такі цукерки ручної роботи дуже просто. На їх виготовлення у вас піде не більше півгодини. Така насолода є ідеальною для здорового харчування, особливо якщо є маленькі дітки. Цей десерт стане улюбленим і популярним для багатьох їдців. Їм добре снідати з чашкою чаю або кави.

Готувати такі цукерки можна з самих різних продуктів, причому щоразу змінюючи ті чи інші складові можна отримувати завжди нові смаки. Приміром, вівсяні пластівці можна замінити рисовими або гречаними, курагу і чорнослив — родзинками або фініками. В іншому експериментуйте і відкривайте для себе нові смаки.

  • Калорійність на 100 г — 325 ккал.
  • Кількість порцій — 15-20 кульок
  • Час приготування — 30 хвилин для приготування, плюс час для охолодження


Інгредієнти:

  • Курага — 200 г
  • Вівсяні пластівці — 100 г
  • Чорнослив — 200 г
  • Какао Порошок — для панірування цукерок

Дивіться також  Часниково-медова гарбуз у духовці: покроковий рецепт