Піца з кабачків і баклажанів в духовці: рецепт з фото

Слідкуйте за своєю вагою? Боїтеся набрати зайві кілограми? Чи бажаєте избиться від зайвих сантиметрів на талії? При цьому хочете смачненько поїсти? Бузеглеводная піца з кабачків і баклажанів в духовці — прекрасне рішення цих проблем.

Піцу люблять багато хто, однак їсти її можуть дозволити не всі, особливо прекрасна стать, т. к. деякі жінки побоюються набрати зайві кілограми. Але є чудовий літній рецепт цієї страви на основі овочів без тесту. Піца з кабачків в духовці, рецепт з фото, оцінять по достоїнству, як любителі класичного італійського блюда, так і шанувальники овочів. Це смачна, низькокалорійна несолодка випічка, яку ще можна вважати і дуже корисною, оскільки начинка не містить шкідливих і жирних соусів, а також майонезу. Така піца дасть фору будь традиційною, вона ніжна і м’яка, легка і одночасно ситна, вгамує голод і не зіпсує фігуру, поповнить організм вітамінами та поживними речовинами.

У такого виробу є ще одна перевага — часу на приготування йде значно менше, ніж на дріжджовий аналог. Буквально півгодини і страва готова. Тому піцу з легкістю можна приготувати і на сніданок, і на вечерю. Ще вона може бути вегетаріанської, якщо ковбасні вироби замінити грибами або морепродуктами. Хоча наповнення підійде будь-який, який вам найбільше подобається.

  • Калорійність на 100 г — 127 ккал.
  • Кількість порцій — 2
  • Час приготування: 1 годину


Інгредієнти:

  • Кабачки — 1 шт.
  • Помідори — 1 шт.
  • Баклажани — 1 шт.
  • Кабачки — 1 шт.
  • Ковбаса — 150 г
  • Сир — 150 г
  • Рослинне масло — для смаження
  • Сіль — за смаком

Дивіться також  Фаршировані яйця: рецепт з червоною ікрою