Салат Волоть: рецепт з капустою, буряком і томатами

У вас зайва вага, від якого не можете ніяк позбутися? Щоб вирішити цю проблему, і забрати пару кілограмів з талії приготуйте салат Волоть з капустою, буряком і томатами. Це чудодійний салат поверне вам красиві заповітні форми.

Жорсткі дієти, спортивні зали, біг вечорами, чудодійні таблетки для схуднення… Що ми тільки не робимо, щоб позбутися зайвих кілограмів? А чи варто це все таких жертв? Адже можна знайти найбільш простий, а головне корисний спосіб скинути кілограми. Як? Дуже просто! Салат Волоть з капустою, буряком і томатами. Приготований він з свіжих сирих овочів, завдяки чому дуже багатий клітковиною, яка добре чистить кишечник, виводить з організму токсини і шлаки. Вживаючи цей салат, у вас налагодиться моторика і робота кишечника, ви будите відчувати себе легко, важкі метали підуть з організму, буде краще працювати нирки і жовчний міхур. Все це призведе до втрати зайвих кілограмів, хорошій формі і самопочуттю.

Переглянувши свій раціон харчування, виключивши з нього продукти, що сприяють ожирінню і включивши в щоденне меню (на сніданок, а краще вечеря) цей салат, ви швидко повернете собі красиві форми. Крім того, існує тижнева дієта на цьому салаті, яка дозволить позбутися до 5 кілограмів.

Кількість овочів в даному рецепті наведено орієнтовно, т. до. кожен їдець може їх співвідношення змінювати на свій смак. Для салату підійдуть різні свіжі овочі та фрукти. Заправляти його краще рафінованим рослинним або оливковою олією, нежирним натуральним йогуртом або лимонним соком.

  • Калорійність на 100 г — 35 ккал.
  • Кількість порцій — 1
  • Час приготування — 10 хвилин


Інгредієнти:

  • Білокачанна капуста — 150 г
  • Буряк — 100 г
  • Оливкова олія — для заправки
  • Сіль — щіпка
  • Петрушка — декілька гілочок
  • Помідори — 1 шт.
Дивіться також  Салат зі смажених баклажанів з цибулею і помідорами: покрокові фото, відео