Кабачки на пару: покроковий рецепт з фото без пароварки

Пропоную приготувати кабачки на пару без застосування мультиварки і пароварки. Блюдо виходить смачним і малокалорійним. Якщо ви худнете, сидите на дієті або влаштували розвантажувальний день, то це страва стане відмінним рішенням! Покроковий рецепт з фото.

Простий, швидкий і смачний спосіб приготування кабачків — це приготувати їх на пару. Їжа, приготована таким термічним способом не тільки смачна, але й корисна. Це чудовий дієтичний рецепт різноманітить ваше повсякденне меню. Особливо він підійде для бажаючих схуднути і скинути зайві кілограми. Також його вважають за краще вживати в період розвантажувальних днів. Оскільки кабачки приготовані дієтичним способом, містять мінімальну кількість калорій, при цьому добре насичують. Таке дієтичне і низькокалорійне овочеве блюдо підійде для будь-якої дієти. Ще кабачки на пару можна давати немовлятам і дітям трохи постарше, оскільки вони мають м’яку і водянисту структуру.

Це прекрасне гіпоалергенне страву на швидку руку. Готується швидко, не займає багато часу, і не потрібні спеціальні кухонні девайси. Готові кабачки можна перетерти через сито або подрібнити блендером до консистенції пюре. Така їжа буде корисна для маленьких дітей або для диетчиков. До того ж парові кабачки зберігають всі корисні вітаміни і мінерали, т. к. при приготуванні не віддають у воду цілющі речовини. До того ж при варінні на пару овоч так сильно не зменшується в розмірі, як при обсмажуванні. А щоб прісний простий плід зробити смачніше, додайте до нього найрізноманітніші продукти, які припадуть до смаку.

  • Калорійність на 100 г — 24 ккал.
  • Кількість порцій — будь-яку кількість
  • Час приготування — 15 хвилин


Інгредієнти:

  • Кабачки — будь-яку кількість

 

Дивіться також  Гарячий бутерброд з персиками і сиром: покрокові фото, відео