Смузі — це нове модне блюдо в нашій кулінарії. Воно являє собою густий сік з різноманітними добавками. Це завжди ситно і корисно, особливо дітям-підліткам.
Яскрава і сонячна гарбуз вважається символом осені. Якщо ви або ваші члени сім’ї її не люблять, то, швидше за все, не знаєте, як її правильно приготувати. Її готують багатьма різноманітними способами: варять супи, смажать оладки, печуть пироги, роблять салати, пасту і т. д. А одним з популярним застосуванням в сьогоднішні дні є ароматний і пряний гарбузовий смузі. За смаком він нагадує ніжний гарбузовий пиріг. Цей модний напій володіє цілющими властивостями і прекрасним смаком. Він поживний і неймовірно ароматний, як раз те, що потрібно в прохолодну погоду.
Ще варто відзначити, що такий напій рекомендований тим, хто схильний до стресів, апатії і втоми, т. до. цей овоч містить велику кількість заліза. Крім цього десерт допоможе поліпшити зір, стан волосся і шкіри. А бажаючим схуднути — це страва взагалі перший помічник. Гарбузове смузі виводить шлаки і токсини, при цьому насичує організм вітамінами і не додає зайвих грамів. Також потрібно сказати, що страва досить легко приготувати. Буквально 10 хвилин і смачний сніданок вже готовий.
Ну, про користь гарбуза можна говорити довго, але я на цьому закінчу. Далі пропоную ознайомитися з чудовим рецептом гарбузового смузі, який виходить смачним, корисним і ситним. Сподіваюся, що цей яскраво-помаранчевий напій доставить вам величезне задоволення.
- Калорійність на 100 г — 68 ккал.
- Кількість порцій — 1
- Час приготування — 10 хвилин
Інгредієнти:
- Молоко — 150 мл
- Курага — 3-5 ягід
- Гарбуз — 50 г
- Вівсянка — 1,5 ст. л.
- Нечищене гарбузове насіння — 1 ст. л.
