На цій сторінці Ви знайдете покроковий рецепт з фото смузі з топленим молоком, персиками і вівсяними пластівцями. Це ідеальне корисне і ніжне блюдо для сніданку або заміщення прийому їжі. Відео-рецепт.
Смузі — густий напій. Основними його компонентами є подрібнені змішати ягоди, фрукти або овочі. До складу іноді додають лід, сік, молоко, йогурт і навіть яйця. Додатковими продуктами може бути все що завгодно. Це горіхи, мед, вівсяні пластівці, шоколад, зелень, насіння, печива, мелені ванільні сухарі і т. д. Сьогодні існує безліч різновидів смузі, тому кожен зможе підібрати собі відповідний напій. Сьогодні готуємо солодкий смузі з топленим молоком, персиками і вівсяними пластівцями. Виходить напій смачним і ніжним. Він нагадує справжній десерт, тому особливо сподобається дітям і ласунам.
Варто пам’ятати, що коктейль досить ситний і калорійний, тому бажано вживати його в першій половині дня, щоб встигнути спалити зайві калорії. Смузі чудово підійдуть для сніданку або для заміщення прийому їжі, оскільки вони поживні і не дадуть зголодніти тривалий час.
Щоб напій вийшов правильної консистенції, використовуйте стиглі і м’які плоди персиків. Тоді смузі буде з більш ніжною текстурою і неймовірним ароматом. А якщо хочете отримати прохолодний смузі, то попередньо злегка подморозьте молоко і персики.
- Калорійність на 100 г — 119 ккал.
- Кількість порцій — 1
- Час приготування — 7-10 хвилин
Інгредієнти:
- Пряжене молоко — 150 мл
- Персики — 2-4 шт. в залежності від розміру
- Вівсяні пластівці — 2 ст. л.
- Цукор або мед — за бажанням і за смаком
Покрокове приготування смузі з топленим молоком, персиками і вівсяними пластівцями, рецепт з фото:
1. Персики добре помийте, змив всі напилення. Висушіть плоди паперовою серветкою і розріжте навпіл. Видаліть кісточки.
2. Складіть персики в чашу блендера і налийте молоко. Температура молока може бути різна, як тепла, так і прохолодна. Це на ваш розсуд. Тому при необхідності попередньо підігрійте або охолодіть.
3. Насипте в блендер вівсяні пластівці. Пластівці беріть дрібного помелу швидкого приготування, оскільки вони не проходять термічну обробку.
4. Подрібніть Блендером продукти до однорідної гладкої маси.
5. У готове смузі з топленим молоком, персиками і вівсяними пластівцями за бажанням можете додати трохи алкоголю. Подавати напій слід зразу ж після приготування. Сервіруйте його, прикрасивши шматочками персика, пластівцями вівсянки, листочком м’яти та ін.
Дивіться також відео-рецепт, як приготувати смузі з вівсянкою.
