Якщо ваша мета — здорове харчування, то зробіть повсякденний раціон харчування корисним і смачним десертом. Приготуйте суп з білої квасолі з чорносливом і горіхами.
З бобових зазвичай готують перші та другі страви: варять супи, роблять лобіо, рагу, борщ, використовують у вигляді начинки для пиріжків і багато іншого. Проте мало хто здогадується, що з квасолі виходять смачними не тільки основні страви, але і десерти. Наприклад, суп з білої квасолі з чорносливом і горіхами. Рецепт досить незвичайний, цікавий і унікальний. Багато здивуються, побачивши його назва. Однак десерти з квасолі виходять не менш смачні, ніж другі страви. До того ж домашнє ласощі дуже корисно. Воно містить безліч вітамінів, мінералів і корисних речовин для нашого організму.
Тістечко з білої квасолі з чорносливом і горіхами особливо сподобається матусям, у яких дітки ласуни. Приготувавши такі солодкі вироби, ви будете впевнені, що не нашкодите здоров’ю малюка, а тільки поповніть його організм необхідними речовинами. Спробувавши таке тістечко ніхто навіть не здогадається, що десерт, приготований з бобових. Смачне ласощі, з шоколадним смаком і чудовим ароматом. До того ж воно дуже ситна та поживна. Тому таке тістечко можна запропонувати дітям вранці зі склянкою молока. Від такого сніданку вони точно не відмовляться на відміну від вівсяної або манної каші. Ще з додаткових плюсів десерту — готується тістечко без застосування духовий камери. Необхідно тільки відварити квасолю, поєднати її з іншими компонентами, перемішати і сформувати вироби.
- Калорійність на 100 г — 335 ккал.
- Кількість порцій — 15 шт.
- Час приготування — 2 години для замочування квасолі, 1,5 години для варіння квасолі, 30 хвилин для приготування тістечка
Інгредієнти:
- Біла квасоля — 150 г
- Молоко — 30 мл
- Какао Порошок — 2 ст. л.
- Насіння соняшнику очищені — 50 г
- Волоські горіхи — 80 г
- Цукор — 50 г або по смаку
- Вершкове масло — 30 г
- Чорнослив — 80 г
- Сіль — щіпка
