Про те, що приготувати на ранкову трапезу багато думають з вечора, адже корисний і поживний сніданок є запорукою доброго ранку і дня в цілому. У багатьох людей з ранку немає апетиту. Для того, щоб це поправити потрібно всього-на-всього знати що приготувати швидко, смачно і корисне для організму.
Звичайно ж, самою смачною, а так само швидкого у приготуванні стравою є сніданки з яєць. До того ж, щоденний ранковий прийом в їжу хоча б одного яйця, допомагає надовго позбутися від почуття голоду. Яєчний білок — чудовий будівельний матеріал для клітин, так як він повністю засвоюється організмом. І взагалі, одне яєчко — це цілий набір всіх необхідних людині вітамінів, таких як А і D, фосфор, ретинол, йод. Люди, які займаються розумовою працею, зобов’язані і мають потребу в щоденному прийомі яєць. Це пов’язано з тим, що в їх складі міститься вітамін — холін, сприяє поліпшенню пам’яті і розвитку когнітивних здібностей.
У цьому пості я хочу викласти рецепти приготування на сніданок. Банальні омлети, глазуньи, бовтанки розглядати не будемо. Я думаю, що кожен може їх приготувати без чиєї-небудь допомоги. Розглянемо цікаві, корисні та прості у приготуванні ранкові страви з яєць.
