Продукти з низькою калорійністю

Продукты с низкой калорийностью

Продукти з низькою або негативною калорійністю – це ті овочі, фрукти, риба, м’ясо і спеції, вживання яких ваш організм витрачає набагато більше енергії, ніж приймає з ними. Виходить, мало того, що ви смачно їсте, так ще і спалюєте калорії.

Тому вперед затарювати холодильник корисними і правильними продуктами, що лише прискорять процес схуднення. І тепер, коли вам захочеться перекусити, ви зможете сміливо включити у ваш раціон низькокалорійні продукти, на що подвійно обрадуете свій організм.

Білкові продукти

До білкових продуктів з низькою калорійністю відноситься нежирні риба і м’ясо.

Страви з риби і м’яса бажано варити або готувати на пару. До таких страв ідеально підійдуть свіжі салати із зелені. Більш дієтичної вважається все ж риба. У ній міститься багато корисних жирних кислот, що благотворно впливають на колір вашої шкіри, її пружність і молодість.

Дивіться також  Все все все про кориці — універсальний засіб від усіх хвороб