Гарбузовий мус – рецепт з фото

Мус з гарбуза — не тільки корисно, але й смачно. Подавайте десерт охолодженим, щоб насолодитися насиченим смаком гарбуза, яблук і прянощів.

Незвичайний гарбузовий десерт у вигляді мусу не залишить байдужим нікого. Гарбуз унікальний овоч, з нього готують солодкі десерти, торти, муси, а також другі страви і супи-пюре. І кожен раз гарбуз відкриває новий відтінок свого смаку. Сьогодні ми пропонуємо вам приготувати легкий дієтичний десерт з гарбуза з яблуками. Заправимо мус натуральним йогуртом, тобто без добавок і цукру.

  • Калорійність на 100 г — 75 ккал.
  • Кількість порцій — на 3-х чоловік
  • Час приготування — 30 хвилин


Інгредієнти:

  • Гарбуз — 400 г
  • Яблука — 2 шт.
  • Цукор — 2 ст. л. (за бажанням)
  • Рослинна олія — 2 ст. л.
  • Кориця — 1/3 ч. л. (за бажанням)
  • Йогурт натуральний — 120 г
  • Сік лимона — 2 ст. л.

Дивіться також  Пончики з чорницею в духовці