ТОП — 6 рослинних олій, які набагато смачніше і корисніше звичайного соняшникової!

ТОП — 6 растительных масел, которые намного вкуснее и полезнее обычного подсолнечного!

Соняшникова олія — це продукт, який є на кухні практично у кожної людини. У ньому, звичайно ж, містить деякі цінні речовини, але в цього виду олії є кілька чудових замінників, які не тільки корисніше масла, зробленого з соняшникового насіння, але навіть смачніше.

 

Рижієва олія

 

рыжиковое масло

Роблять його з рослини під назвою Рижик посівної. Це дуже смачне масло і ідеально підійде для заправки салатів. А ще рижієва олія в кілька разів корисніше соняшникової. Спробуй його хоч раз і ти не зможеш відмовитися від його вживання.

Кедрове масло

кедровое масло

У ньому міститься величезна кількість вітаміну Е і поліненасичених кислот. Це масло здатне зміцнити твій імунітет, підвищити розумові та фізичні здібності.

Гірчичне масло

горчичное масло

У цьому виді масла містяться всі жиророзчинні вітаміни. За вмістом вітамінів воно набагато корисніше соняшникової. Гірчична олія має дуже незвичним пікантним смаком.

Лляна олія

льняное масло

Є сильним антиоксидантом, в якому міститься найбільша кількість ненасичених омега-3 жирних кислот, вітаміну Е, який допоможе залишатися якомога довше молодим, і вітаміну F, який оздоровить твою шкіру і волосся.

Гарбузова олія

тыквенное масло

До складу цього рослинної олії входить велика кількість біологічно активних речовин, які захищають печінку і покращують роботу шлунково-кишкового тракту. Це масло підвищує імунітет і покращує стан шкіри.

 

Кукурудзяна олія

 

кукурузное масло

Містить багато ненасичених жирних кислот (вітаміну F) і вітаміну Е. Кукурудзяна олія можна назвати еліксиром молодості і здоров’я.

 

Зроби невеликий експеримент і спробуй замінити соняшникова олія одним з описаних вище. Ти не тільки додаси незвичайного смаку своїм страв, але і оздоровишься!

 

Дивіться також: