«Смачний» спосіб використання желатину для здоров’я

«Вкусный» способ использования желатина для здоровья

1. Розводжу желатин (2 ст. Ложки) в невеликій кількості рідини. Тут є варіанти — молоко з чаєм (смак крем-брюле), в соку будь-якому з водою, молоко, каву з молоком (кавовий), какао (смак шоколаду). Тут тільки ваша фантазія.

2. У миску кладу сир або сметану, сирну масу. Туди додаю будь-які фрукти (банани, яблука, апельсини тощо). А іноді кладу консервовані ананаси або персики, тоді желатин розводжу соком з цих консервів. Горіхи, насіння льону, насіння. Іноді купую заморожену вишню і роблю на її соку желатин. Звичайно не всі відразу, а кілька компанентов.

3. Розчиняю на плиті желатин. Не кип’ятити!

4. Змішую з сиром, фруктами та іншими добавками. Розкладаю в пиалушки, баночки з під иогурта, чашки. Зверху посипаю кунжутом.

5. На ніч у холодильник.

А вранці смачний і корисний сніданок готовий!

Зберігати в холодильнику можна 5 днів.

2 ст. ложки желатину — це приблизно на 800 гр сиру або сиру зі сметаною, або сиру з ряжанкою, кефіром. Все залежить від вашого смаку!

ЇЖТЕ СМАЧНО З КОРИСТЮ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я! Поділися цим рецептом зі своїми друзями, нехай теж спробують приготувати

 

Дивіться також: