Салат з червоною рибою: покрокове приготування

Шукайте рецепт легкого і пікантного салату? Пропоную чудовий, простий і смачний салат з червоною рибою. Такий порційний салатик неймовірно красиво виглядає на будь-якому столі, як святковому, так і повсякденному.

Пропоную розглянути рецептуру і оформлення простого салату з червоною рибою. Варіантів салатів з використанням червоною рибою безліч, і кожен може кардинально відрізнятися один від одного. Даний варіант страви готується для порціонної подачі з використанням мінімальної кількості доступних продуктів. Червона риба разом з овочами неймовірно гармонує, красиво виглядає і виходить дуже смачна страва. Така страва буде цінуватися як на святковому, так і буденному столі. Звичайно, оскільки червона риба не дешевий продукт, тому з неї салати вважаються святковими, т. к. на звичайну вечерю приготувати таку страву зможе не кожен.

Виходить такий салатик досить смачною, ситною і одночасно легким. Він сподобається абсолютно всім! Готується страва швидко, і на весь процес у вас піде не більше 10 хвилин. Вид червоної риби можна використовувати будь-який, з сімейства лососевих. До таких відносять: лосось, сьомгу, горбушу, форель… Варто відзначити, що червона риба неймовірно корисна для здоров’я людини. Величезна перевага — наявність жирних кислот Омега-3, які зміцнюють стінки кровоносних судин, знижують рівень холестерину та нормалізують роботу нервової системи.

  • Калорійність на 100 г — 141 ккал.
  • Кількість порцій — 2
  • Час приготування — 10 хвилин


Інгредієнти:

  • Слабосолона червона риба — 150 г
  • Помідори черрі — 4 шт.
  • Листя салату — 4-6 листків
  • Яйця — 2 шт.
  • Соєвий соус — 1 ст. л.
  • Рослинна олія — 2 ст. л.
  • Сіль — щіпка або за смаком

Дивіться також  Овочевий салат: рецепт з буряком і капустою