Полунично-банановий молочний коктейль – рецепт в блендері

Смачний молочний коктейль не обов’язково пити в кафетерії, можна приготувати його вдома. Будемо готувати його з бананом і полуницею.

Один з моїх улюблених освіжаючих напоїв влітку — це молочний коктейль з бананом і полуницею. Освіжаючий, ситний, смачний коктейль замінить вам денний перекус. Варіантів приготування молочного напою вдома безліч. Багато пропонують додавати молоко, але при цьому збільшується кількість калорій, але його структура виходить щільною. Щоб досягти такої ж щільності, не збільшуючи калорії морозиві, замініть його бананом. Цукор в рецепті вказано, для ласунів, але додавати не обов’язково.

• Калорійність на 100 г — 74 ккал.
• Кількість порцій — 2 склянки
• Час приготування — 10 хвилин

Інгредієнти:

• Молоко — 2-3 ст.
• Полуниця — 200 г
• Цукор — 1 ст. л. або більше
• Банан — 1-2 шт.