Найкорисніша ГОРЮЧА суміш для здоров’я і енергії

Самая полезная ГОРЮЧАЯ смесь для здоровья и энергии

Суміш виходить саме «горючого» — бадьорість на весь день і хороша робота серця забезпечені! Очищає кров, дуже добре допомагає зміцнити імунітет. Якщо розібрати кожен компонент, то це просто панацея: курага — джерело калію, чорнослив — оздоровлює кишечник, родзинки — живить мозок, горіхи — джерело поліненасичених жирів, які знижують ризик серцевих захворювань, в користь лимона і меду сумніватися не доводиться.

Інгредієнти:

  • 300г. волоських горіхів.
  • 300 гр. кураги.
  • 300 р. інжиру.
  • 300 г. чорносливу.
  • 300 р. чорного родзинок.
  • 2 склянки меду
  • 2 лимона (Пропорції не занадто принципові, можна додавати й інші горіхи і сухофрукти, в будь-якому випадку це буде джерело вітамінів і мікроелементів.)

Приготування:

Сухофрукти слід добре промити в теплій воді і трохи підсушити. Перекручуємо На м’ясорубці всі сухофрукти і лимон ( разом з шкіркою, без кісточок). Готові перекручені сухофрукти і лимон гарненько змішуємо з медом і викладаємо суміш в скляну банку.
Тримати суміш рекомендується в холодному місці.

Вітамінна суміш із сухофруктів готова, тепер можемо регулярно вживати цей засіб по 1 чайній ложці в проміжках між прийомами їжі, 2-3 рази в день. Так ми зможемо зміцнити імунітет і забути про простудні та інші захворювання .Вживаємо це засіб до тих пір, поки воно не закінчиться, потім робимо перерву 1-2 місяці і можна знову знову повторити.

Давайте розглянемо інгредієнти і їх поживні властивості пропонованого рецепта

 

КУРАГА містить велику кількість магнію, кальцію, калію, заліза, вітаміну В5, пектину і органічні кислоти, виводять з організму важкі метали і радіонукліди. Також вона дуже багата фруктозою, сахарозою та глюкозою. Курага корисна при серцевих захворюваннях, анемії , при проблемах із зором і дуже добре допомагає зміцнити імунітет. Курага здатна розм’якшувати пухлини, усунути закупорки судин, а також омолоджує шкіру і зміцнює волосся.

ЧОРНОСЛИВ не менш корисний, ніж курага. Він містить клітковину, органічні кислоти (лимонна, яблучна, саліцилова, щавлева) , мінеральні речовини ( калій, кальцій, залізо, фосфор, натрій) і вітаміни А, В1, В2, С, РР. Цей королівський продукт допомагає від багатьох захворювань: серцево – судинні захворювання, онкологія, гіпертонія. Крім того, чорнослив допомагає нормалізувати роботу травлення і покращує водно-сольовий баланс.

ІЗЮМ, це ідеальний джерело для отримання енергії. У ньому міститься : калій, залізо, марганець, магній, тіамін, клітковина і вітаміни В1, В2, В5. Родзинки рекомендується вживати при розладах нервової системи та серцево-судинних захворюваннях. Він широко застосовується як профілактичний і лікувальний засіб при анемії, захворюваннях печінки, нирок і шлунково – кишкового тракту. Органічні кислоти, що містяться в ізюмі, корисні для зміцнення зубів і ясен.

ВОЛОСЬКІ ГОРІХИ – це найкорисніший вид горіхів, який бажано включати в свій щоденний прийом їжі. Волоські горіхи містять найбільшу кількість антиоксидантів, які ефективно допомагають зміцнити імунітет. Як стверджують вчені, корисний вплив антиоксидантів на організм в 15 разів сильніше вітаміну Е. Регулярне вживання волоських горіхів скорочує ризик захворювання на рак, серцево-судинних захворювань, діабету і багатьох інших хвороб. А поєднання горіхів з медом являє собою дуже корисний і унікальний продукт, активує обмінні процеси, тонізує і зміцнює організм, допомагає відновити сили після розумових і фізичних навантажень.

Про користь ЛИМОНА можна говорити дуже багато. Всім відомо, що він дуже багатий вмістом вітаміну С, який необхідний для зміцнення організму, особливо в період простудних захворювань. Тому немає сумнівів, що вітамінна суміш із сухофруктів, лимона і меду дуже ефективна для профілактики серцево-судинних захворювань , нормалізації гемоглобіну в крові, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і найголовніше, вітамінна суміш допомагає зміцнити імунітет.

 

Дивіться також: