Лінива запіканка з кольорової капусти

Ленивая запеканка из цветной капусты

Іноді хочеться зробити зовсім не складне блюдо.

Тільки треба догодити і їдцям ,які люблять овочі ,а більше доводиться догоджати чоловікам ,які не можуть без м’яса.

Такий лайт -варіант запіканки з курячого фаршу і цвітної капусти.

Курячий фарш змішала з манкою і тертим кабачком для ніжності . Скачала у вигляді тюфтельок і просто обмакнула в борошно.

Викладаємо у форму.Тефтелі чергуємо з кольоровою капустою.Тефтелі не обсмажуємо ,а капусту не відварюємо.

У сковорідці або сотейнику розігріваємо олію, краще вершкове ,додаємо пару столових ложок борошна ,сметану,додаємо води і добре розмішати вінчиком,додала каррі .

Заливаємо нашу братію.

Хто хоче посипає сиром.Хто не любить ,пропускає цей крок.

Випікала при помірній температурі 160 гр, півгодини.

Лінується теж можна смачно. Приємного апетиту!

 

Дивіться також: