Лимони для схуднення

Лимоны для похудения

Про користь лимона і його благотворний вплив на організм людини відомо дуже давно, його позитивні широко використовують у багатьох країнах для попередження і навіть для допомоги при лікуванні деяких хвороб. Лимони багаті вітамінами і особливо вітамінів С.

В наш час вже не одноразово доведено вченими, що лимонний сік сприяє втраті зайвої жиру і навіть в деяких випадках лимон діє на хворий організм краще ніж хіміотерапія при сто кратному перевазі. Наша стаття ставити за мету навчити як правильно використовувати лимони для схуднення та швидкого позбавлення від зайвих кілограмів.

Отже потрібно дотримуватися головних правил:

1. Щоранку пити на голодний шлунок склянку теплої води з декількома скибочками лимона. Цукор краще замінити цукрозамінником, повірте солодкість та ж а мінімум калорій.

 

2. Пити більше води і їсти більше фруктів і овочів, багатих клітковиною, не рекомендуються з-за високої калорійності виноград, банани, дині.

 

3. Готуйте для себе 2 рази в день зелений чай з лимоном і медом.

 

4. Їжте протягом дня скибочки лимона з цукром це значно знижує апетит.

 

5. Дуже добре якщо ви проведете капітальну очищення організму, за допомогою лимона, для цього на 1,5 л води взяти столову ложку солі і за кип’ятити, потім додати сік одного лимона і пити цей напій теплим протягом пів години. Чистка лимоном дуже сильна і використовувати її можна лише раз на місяць, лимон добре очищає кишечник, але якщо чистити організм частіше, то можна пошкодити мікрофлору кишечника.

 

6. Більше бувайте на свіжому повітрі і рухайтеся бігайте або катайтеся на велосипеді це прискорить процес і ви не будете страждати від розтяжок, вправи забирають зайву шкіру і підтягують весь силует в цілому. Використовуйте лимони для схуднення і результат не змусить вас довго чекати. Використовуючи щодня у своєму меню лимони для схуднення, ви швидко і без проблем для організму скините зайві кілограми , а краса і свіжість знову повернутися. Ми будемо регулярно публікувати у рубриці Як схуднути різні цікаві способи боротися із зайвою вагою.

Читайте нас, працюйте над собою і залишайтеся завжди красивими, молодими і бадьорими!

 

Дивіться також: