Ароматна, волога, золотиста… Смачна, дієтична і ситна… Здатна замінити сніданок і стати легким вечірнім перекусом. Гарбузово-вівсяні кекси припадуть до смаку навіть тим, хто не любить вівсянку і гарбуз в самостійному вигляді.
Чим хороша вівсянка? По-перше, вона чудово насичує організм на тривалий час. По-друге, з неї можна готувати не тільки каші, але і пекти смачні печива і випічку. По-третє, вона поєднується з багатьма добавками. А в чому принадність гарбуза? Вона дієтична, низькокалорійна, містить безліч корисних вітамінів. Служить основою для багатьох страв — від пирогів до гарнірів. З неї, як і з вівсянки, можна варити каші і супи, робити пироги й кекси… Крім того, вона поєднується з сухофруктами, горіхами, шоколадом та іншими продуктами. У дуеті ці два продукти, вівсяні пластівці і гарбуз, та ще й з додатковими ароматними складовими, здатні створити справжній кулінарний шедевр. Яким і є тыквено-овсянные кекси.
Подібна дієтична випічка хороша тим, що дозволяє не відмовляти собі в задоволенні, ласувати кондитерськими виробами. При цьому можна перебувати на дієті і не боятися зіпсувати фігуру. Вона одночасно і смачна і корисна, і не калорійна. А що ще необхідно любителям смакоти до чашки чаю або кави? Прикладом такого дієтичного підходу і є насичена кольором і ароматом випічка — тыквено-овсянные кекси.
- Калорійність на 100 г — 309 ккал.
- Кількість порцій — 10 шт.
- Час приготування — 1 година 10 хвилин
Інгредієнти:
- Вівсяні пластівці — 150 г
- Гарбуз — 200 г
- Апельсинова цедра — 1 ст. л.
- Яйця — 2 шт.
- Ванілін — 1 ч. л.
- Цукор — 3 ст. л.
- Харчова сода — 1 ч. л.
- Сметана — 100 мл
- Сіль — щіпка